El repte de l'autonomia

T'ajudem a mantenir
la teva autonomia personal

A qui s'adreça

1 A la gent gran que vulgui mantenir i reforçar les seves capacitats, de manera que pugui desenvolupar la seva vida personal i social de sempre durant el major temps possible.

Què fem

  1. 1Ajudem la gent gran a potenciar les seves capacitats de mobilitat, percepció i memòria per contribuir a mantenir l'autonomia personal i vida social.

  2. 2Fomentem la incorporació d'hàbits saludables a la vida diària.

  3. 3Prevenim el deteriorament de la gent gran fràgil i de les afectades per un procés de dependència lleu.

  4. 4Realitzem accions de promoció de l'autonomia en la gent gran que es troba en fase de dependència inicial.

  5. 5Oferim suport a les famílies cuidadores d'aquestes persones, facilitant-los temps lliure per conciliar la vida familiar.

Quins serveis oferim

Desenvolupem aquest programa a la xarxa de centres de gent gran, fruit de la col·laboració entre l'Obra Social "la Caixa" i les diferents administracions públiques. Entre les activitats específiques que realitzem destaquen:



  1. 1 Tallers de prevenció de la dependència (periodicitat trimestral).

    En aquests tallers, que es porten a terme en els centres de gent gran, es realitzen exercicis senzills que contribueixen a millorar la flexibilitat i l'agilitat així com a reforçar la mobilitat. També s'estimulen els sentits i es treballen les capacitats com la memòria i el llenguatge. Tot això amb l'objectiu d'incrementar el benestar de la persona i millorar la seva sensació de seguretat.
    A més hem elaborat un conjunt de materials creats específicament per a aquests tallers, els KitsCaixa El repte de l'autonomia.

  2. 2 Tallers de seguiment (periodicitat trimestral).

    Dirigits a les persones que han assistit als tallers de prevenció de la dependència. Es tracte de sessions quinzenals que es realitzen durant els tres mesos posteriors a la finalització dels tallers i tenen com objectiu consolidar els coneixements ja adquirits al trimestre anterior.

  3. 3 Servei de transport adaptat.

    Per que ningú quedi exclòs, l'Obra Social "la Caixa" ofereix un servei de transport adaptat dirigit a les persones que, per problemes de mobilitat o per mobilitat reduïda, tinguin dificultats en accedir al centre de gent gran per poder realitzar els tallers de prevenció de la dependència.
    Les persones que vulguin accedir als tallers han de dirigir-se als centres de gent gran i sol·licitar l'inscripció.
    » Consulta els centres de la teva província

  4. 4 El taller segueix a casa.

    Hem editat una guia i un DVD que permet seguir treballant a casa allò après als tallers. També inclouen consells d'hàbits saludables per aplicar a la vida quotidiana.
    Si vols aconseguir el DVD del programa, pots fer-ho de forma gratuïta a qualsevol oficina de "la Caixa" o en aquesta web
    » DVD El repte de l'autonomia T'ajudem a prevenir la dependència (Obre en una finestra nova)